年齢を重ねるごとに多くの人々が免疫力の低下を感じるようになりますが、これにはいくつかの科学的な理由があります。その原因について紹介します。 【免疫システムの働きと、免疫力低下の関係とは？】 年齢を重ねると、風邪を引きやすくなったり病気の治...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 S.Oさま、77歳、男性 加齢による免疫力低下のしくみがよく分かった。サプリをきちんと服用するのが大切と認識しました。 Y.Tさま、76歳、男性 老化に伴う免疫力の低下については、とてもわかりやすく参考にな...

体内の水の巡りを よくして運気アップ！ いつも以上に水分を多めに摂り、体内の水の巡りを活性化させましょう。老廃物を体外へ出すことで、心身の健康も運気もアップします。排泄物の状態を観察して体調の変化にも敏感になりましょう。寒くなる時期なので...

冷えからくる不調に注意。 体を温めて運気を上げよう！ 夏から秋へと季節が切り替わりつつあり、朝晩と日中の寒暖差による不調が出やすいこの時期。温かいものを食べ、温かいものを飲み、適度な運動やゆっくり湯船に浸かるなど、体温を上げる工夫をしまし...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 キーちゃんさま、76歳、女性 毎日夕食作りは私の仕事。家族6人分、中学生の孫はたべざかり。毎日考えながら食卓に並びます。楽しい時も嫌な時もありますが76才の身体にムチ打ってふんばります。孫が生まれた時...

会報誌「いっぽ」の人気連載「簡単！薬膳レシピ」でおなじみ、薬膳アドバイザー片山尚美さんによる薬膳基礎講座を開催いたします。 薬膳の基本は、季節の食材を楽しむこと。 残暑の疲れや寒い季節に備えて、毎日の食事について考えてみませんか？ 【オンラ...

【腸内環境を整えて、お腹も、頭も、心も、スッキリ！】 朝起きたら一杯の白湯を飲む、食物繊維が豊富な食材を摂る、よく歩くなど、腸内環境を整えることで、お腹だけではなく、思考や感情もスッキリとクリアになるので一石二鳥！ また、今月は「増やす」...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 ヤッチャンさま、68歳、女性 ブロリコを9年間飲み続けております。検査も良好です。しばらく続けていこうと思っています。 M.Aさま、54歳、男性 ブロリコはタブレットからパウダーに変更して、毎朝ヨーグルト...

【背筋を伸ばす＆肩甲骨周りをほぐして、運気を底上げ！】 スマホやパソコンを長く使用する影響もあり、現代人は猫背になりがち。今月は胸を張って、背筋を伸ばすことを意識して過ごしましょう。肩甲骨のストレッチをして、肩甲骨回りをほぐすことで、肩こ...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 かずくんさま、66歳、男性、ブロリコ歴10年 嫁さんから「これ良いよ」と言われ、ブロリコ飲んで10年が経ちました。朝が早くスッキリ感もなくダラーと仕事をする毎日でしたが、今では目覚めてスッキリと動けて...