2021年– date –
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どこから書き始める？エンディングノートの優先順位
自分の人生の終わりのための活動として知られる「終活（しゅうかつ）」。終活には、 財産目録を作ったり物の整理をしたりする生前整理。医療や介護、葬儀、お墓など、自分の老後や人生の最期について考えて決めておくといった内容が含まれます。 エンディ... -
行ってみたい！和食グルメ旅・おすすめの行き先8選
南北に長い国土を持つ日本は、海や山などの自然に恵まれており、季節ごとに採れる新鮮な食材が豊富です。素材の持ち味を生かした調理技術も発達してきたことから、日本全国に季節感を大切にした和食の文化が受け継がれています。 自然や史跡、温泉... -
メタボが気になる人に！簡単運動がおすすめです
ある時期から「メタボ」という言葉をよく聞くようになりました。この言葉は、メタボリックシンドローム（英: Metabolic syndrome）が語源です。メタボには、肥満の状態をあらわすイメージがありますが「肥満の状態にある人＝メタボ」ではありません。 &nbs... -
気仙沼でサメ三昧！現地でしか食べられない珍味「モウカの星」を求めて。
皆さん、こんにちは！ 常識に縛られず、驚くような発想と行動力で世間をアッと言わせる「規格外の稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。 僕は情報収集として日々、新聞や雑誌、ウェブをチェックしています。ひとつひとつの記事を念... -
外出しづらい今だからこそ知りたい！ストレス発散法
自粛要請に伴う自宅待機。毎年楽しみにしていた行事やイベントの中止など、通常とは異なる状況が続いています。先が見えないことや行動の自由が抑えられることは、想像以上にストレスの原因になっているかもしれません。 現在のような何らかの我慢... -
しつけられた成犬を譲渡してもらう選択肢もあり？
先日公園を散歩していたら、犬を散歩させているご夫婦に出会いました。私が好きな犬種だったので、思い切って声をかけてみたところ、犬を飼うまでのお話を聞くことができました。 子どもたちが小さい頃に犬を飼っていたことがあり、また犬と一緒に... -
寒い冬でも大丈夫！冬のガーデニングにおすすめの花
冬は寒いこともあって、あまりガーデニングを楽しめないイメージがありますよね。確かに、春から秋のようにたくさんの種類を楽しむことはできません。けれども、冬でも花を咲かせる寒さに強い花や室内で咲く花も意外に多いのです。そう、冬でもガーデニン... -
スマホの万歩計（歩数計）活用してみませんか？
ロコモティブシンドロームを知っていますか？ロコモティブシンドローム（運動器症候群）は、2007年（平成19年）に日本整形外科学会が提唱した症状です。 加齢による筋力の減少や膝や腰、骨の病気により運動器の機能が低下して、要介護や寝たきりの状態にな... -
老若男女から愛される。東京・下落合発のクラフトコーラ「伊良コーラ」
皆さん、こんにちは！ 常識に縛られず、驚くような発想と行動力で世間をアッと言わせる「規格外の稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。 これまでの6回では、地方で「おいしいものづくり」をされている方や、食にまつわる魅力的なス... -
ボイストレーニングが健康にいいって本当ですか？
ボイストレーニングと聞くと、歌手や役者を職業にする人が受けるイメージがあります。 けれども最近では、接客や営業などビジネスの場面で役立てたい、人前で話す時にスムーズに話せるようになりたい、カラオケの点数で高得点を出したい、自信を持って歌え...
