2022年10月– date –

フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。   夏からこっち漫画読書にかまけ、それ以前に興味の赴くままほとんど反射的に買い込んだ書籍たちは自宅の一角に積み上げられた状態で、季節がひとつふたつ・・・と巡っていきます。   春の頃...

みなさん、こんにちは！ 常識に捉われないアイデアと大胆な行動力を持つ「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけて東奔西走、稀人ハンターの川内です。   9月19日から10月2日にかけて、インドまで取材に行っていました。旅立つ前はまだ夏の気配が色濃...

こんにちわ「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー＆ボイスコーチの庄司伸江です。 以前の記事でもお話ししましたが、舌は筋肉で出来ています。 筋肉は使わないと衰えてしまいます。 筋肉が衰えると誤嚥の原因にもなってしまいます！ 今回は私がいつ...

フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。   金木犀の香りとともに10月がやってきました。 今年が残り3ヶ月を切ったとは・・・この、「夏が終わって秋が来た」を実感した瞬間に気付くのです、年末がもうすぐだということを。   8月1日...

加齢とともにバランス緑が衰えるのは、姿勢を維持する背中やおなかなどの体感の筋力の衰えも原因の一つです。 バランス力に自信のある方は、体幹を鍛えてさらに長生き力を高めていきましょう。 ①両足を揃えて立ち、左手は腰にあて、右手を前にまっすぐ伸ば...

※転倒には十分お気をつけください。ケガをしないよう、周囲に物がないか、足がすべらないか確認したうえで行ってください。 足でバランスがとれなくなると、地面のでこぼこなど、ほんのささいな障害物が原因でフラつき、腰や股関節に負担がかかってしまい...

高齢者が要介護になる原因のひとつが、転倒です。転んだ際、足のつけ根や背骨などが折れると、安静にする期間が長く、筋力が落ちて、寝たきりを招いてしまうことも。 そんな怖い転倒を防ぐのに必要なのがバランス力。不安定な体勢になったとしても、バラン...

  お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 ファンファンさま、59歳、ブロリコ歴1年 ブロリコの成分はすごく安心です。なかなかブロッコリーたくさんはたべれません。このようなサプリは私にはとても大切です。数独のように頭を使う記事がこれか...

フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。 日中はまだ多少の暑さが残っているものの、スーパーに並ぶ栗や梨で秋が来ていると実感する日々です。日没もだいぶ早くなりました。そういえば夜になると夏の間草むしりを怠った草ボウボウの庭から虫の声...