2022年11月– date –

  保健学博士　木下弘貴の健康アップ新常識 人気の腸育サプリ「ココフローラ」の商品監修をしていただいている小林メディカルクリニック東京院長の小林暁子先生をお招きして、腸内環境を整える価値についてお話を伺います。 腸の大切さに気付けたから...

【ウォーキングや筋トレで下半身を動かすことで運気の流れに乗る♪】 寒さも日増しに厳しくなってきました。 スクワットやもも上げ、ウォーキングなど下半身を動かすトレーニングや運動を日々に取り入れてみましょう。 身体の中で最も大きな太ももの筋肉を...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 やっちゃんさま、66歳、ブロリコ歴6年 おかげさまで調子良く日々を過ごしています。ブロリコの他に、最近ココフローラも飲むようになりました。便通が改善したようです。 T.Yさま、81歳、ブロリコ歴5年 ブロッ...

フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。   11月を迎え、今年が残り少ないことに焦り始めているこの頃です。毎年同じ時期に同じ焦りを繰り返す・・・どうにかならないものか。そう思うのも毎年のことだったりします。やれやれ・・・ そんな...

こんにちは、「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー＆ボイスコーチの庄司伸江です。 ものがどんどん増えていく！ 置き場がなくなって、山積みのものが増えていく！ どうすればいいか分からない⁈ そんな思いをしていませんか？ そんな時は、ものの適...

今月の食材：銀杏 実り多く、収穫の季節である秋は、色彩豊かで味覚をくすぐる食材が多く、目でも舌でも楽しめる時期です。そんな秋の食材から、今回は銀杏を使ったレシピをご紹介します。 東洋医学では秋は肺が深くかかわる季節。その時季、旬を迎える銀...

みなさん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと大胆な行動力を持つ「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけて東奔西走、稀人ハンターの川内です。   東京は小春日和が続いています。公園の樹々は色づき始めていて、これぞ秋！　という気持ちの...

細胞を元気に保つ「前向きな気持ち」で老化を防ぎ、若々しく 木下　先生は、再生医療を用いたアンチエイジングの最前線に身を置かれています。早速ではありますが、最新の研究について教えていただけますか。 日比野　私が手掛けるアンチエイジング分野に...

寝つけなかったり、夜目覚めやすかったりするといつの間にか疲れが溜まってしまうもの。そんなときは、ストレッチをすることで深い眠りへと導くことができます。上手に睡眠をとることは、生活習慣病や認知症の予防にもつながりますよ。 「布団に入ってもな...

今月の食材：サツマイモ 秋のスイーツといえば、やっぱりサツマイモ！　私も焼き芋に大学芋に、と目がありません。中でもスイートポテトは、家庭で作ってよく食べていました。今回は、スーパーなどで売っている焼き芋を使ってオーブントースターで手軽に作...