2023年– date –

【一日に一度は深い呼吸を意識！】 現代人は“口呼吸”になりがち。さらに、近年の長時間のマスク着用によって呼吸も浅くなっているといわれます。 一日に一回、鼻からゆっくりと息を吸って、ゆっくりと吐き切ることを意識することでツキを呼びこみましょう...

肌寒い春の1日におススメのブックカフェ みなさん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと大胆な行動力を持つ「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけて東奔西走、稀人ハンターの川内です。   冬から春へ季節の変わり目に入り、東京では不安定な...

【耳、鼻、のどの不調は体からのサイン！】 耳なりがする、耳が聞こえにくい、のどが痛い、口内炎、副鼻腔（びくう）炎、鼻づまり、扁桃（へんとう）腺の肥大など耳鼻咽喉科に関わる不調は、身体からの「お疲れ、SOS」のサイン。丁寧にケアをして、ゆっく...

みなさん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと大胆な行動力を持つ「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけて東奔西走、稀人ハンターの川内です。   最近の東京は、Tシャツで十分なほどに暑くなったと思ったら、ダウンジャケットを引っ張り出し...

会報誌「いっぽ」の人気連載「簡単！薬膳レシピ」でおなじみ、薬膳アドバイザー片山尚美さんによる薬膳基礎講座を開催いたします。 そもそも薬膳とは？から始まり、春から梅雨時期に向けての過ごし方を学びます。 薬膳の基本は、季節の食材を楽しむこと。 ...

今月の食材：ホタルイカ やっと暖かくなり気持ちも陽気になる頃。私も縮こまった身体を伸ばして、中にたまった毒素を出すかのように汗ばむくらいの運動がしたくなります。 春になると食べたくなるのは、なぜか酢の物。子どもの頃はまったく興味がなかった...

フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。   1月の会津(福島)、横手(秋田)、十日町(新潟)という豪雪地帯への取材旅三部作、最後は十日町で見聞きしたことをお届けします。さすがの雪国でも4月となれば春の気配が感じられる頃でしょうか。 &n...

フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。   ただいま写真展を開催中です。 2020年から2022年に宣材写真を撮影した落語家さんのポートレイトを前期と後期に分けて展示しています。 この期間というのは、新型コロナウイルスが行動に何かしら...

「マツコの知らない世界」で紹介された超人気ニット帽 みなさん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと大胆な行動力を持つ「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけて東奔西走、稀人ハンターの川内です。   最近の東京は、少しずつ暖かくなってき...

フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。   年明け早々の会津(福島)、横手(秋田)、十日町(新潟)への取材旅。この3ヶ所に共通するのは豪雪地帯であること。前回の会津行きに続き、今回は横手を訪れて見聞きしたことをお届けします。   ...