Imagine Global Care– Author –

旅行や行事の約束が減り、気分が低調気味と感じている方も多いのでは？今回は、自宅のお風呂をストレス解消に使う方法をご紹介します。日本の家庭に備わった最も身近な健康増進装置を存分に使っていきましょう。   心のストレスに有効とされ、最近注...

  保健学博士　木下弘貴の健康アップ新常識 人気の腸育サプリ「ココフローラ」の商品監修をしていただいている小林メディカルクリニック東京院長の小林暁子先生をお招きして、腸内環境を整える価値についてお話を伺います。 腸の大切さに気付けたから...

【ウォーキングや筋トレで下半身を動かすことで運気の流れに乗る♪】 寒さも日増しに厳しくなってきました。 スクワットやもも上げ、ウォーキングなど下半身を動かすトレーニングや運動を日々に取り入れてみましょう。 身体の中で最も大きな太ももの筋肉を...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 やっちゃんさま、66歳、ブロリコ歴6年 おかげさまで調子良く日々を過ごしています。ブロリコの他に、最近ココフローラも飲むようになりました。便通が改善したようです。 T.Yさま、81歳、ブロリコ歴5年 ブロッ...

細胞を元気に保つ「前向きな気持ち」で老化を防ぎ、若々しく 木下　先生は、再生医療を用いたアンチエイジングの最前線に身を置かれています。早速ではありますが、最新の研究について教えていただけますか。 日比野　私が手掛けるアンチエイジング分野に...

寝つけなかったり、夜目覚めやすかったりするといつの間にか疲れが溜まってしまうもの。そんなときは、ストレッチをすることで深い眠りへと導くことができます。上手に睡眠をとることは、生活習慣病や認知症の予防にもつながりますよ。 「布団に入ってもな...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 C.Hさま、女性、85歳、ブロリコ歴6年 おかげで毎日健康に過ごせています。健康で長生き食事とブロリコと少しの運動と趣味の囲碁です。友人とのグルメランチも楽しみです。 さくらさま、90歳、ブロリコ歴4年 ブ...

【体内の水の巡りを意識することで開運！】 普段以上に、意識して水分を多めに摂りましょう。体内の水の巡りを活性化させて老廃物を体外へ出すのがおすすめ。冷たく冷やした水よりも、常温の水や白湯にして飲むと、より効果的！ また、日々の排せつ物の状...

加齢とともにバランス緑が衰えるのは、姿勢を維持する背中やおなかなどの体感の筋力の衰えも原因の一つです。 バランス力に自信のある方は、体幹を鍛えてさらに長生き力を高めていきましょう。 ①両足を揃えて立ち、左手は腰にあて、右手を前にまっすぐ伸ば...

※転倒には十分お気をつけください。ケガをしないよう、周囲に物がないか、足がすべらないか確認したうえで行ってください。 足でバランスがとれなくなると、地面のでこぼこなど、ほんのささいな障害物が原因でフラつき、腰や股関節に負担がかかってしまい...