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【ウォーキングや筋トレで下半身を動かすことで運気の流れに乗る♪】 寒さも日増しに厳しくなってきました。 スクワットやもも上げ、ウォーキングなど下半身を動かすトレーニングや運動を日々に取り入れてみましょう。 身体の中で最も大きな太ももの筋肉を...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 やっちゃんさま、66歳、ブロリコ歴6年 おかげさまで調子良く日々を過ごしています。ブロリコの他に、最近ココフローラも飲むようになりました。便通が改善したようです。 T.Yさま、81歳、ブロリコ歴5年 ブロッ...

細胞を元気に保つ「前向きな気持ち」で老化を防ぎ、若々しく 木下　先生は、再生医療を用いたアンチエイジングの最前線に身を置かれています。早速ではありますが、最新の研究について教えていただけますか。 日比野　私が手掛けるアンチエイジング分野に...

寝つけなかったり、夜目覚めやすかったりするといつの間にか疲れが溜まってしまうもの。そんなときは、ストレッチをすることで深い眠りへと導くことができます。上手に睡眠をとることは、生活習慣病や認知症の予防にもつながりますよ。 「布団に入ってもな...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 C.Hさま、女性、85歳、ブロリコ歴6年 おかげで毎日健康に過ごせています。健康で長生き食事とブロリコと少しの運動と趣味の囲碁です。友人とのグルメランチも楽しみです。 さくらさま、90歳、ブロリコ歴4年 ブ...

【体内の水の巡りを意識することで開運！】 普段以上に、意識して水分を多めに摂りましょう。体内の水の巡りを活性化させて老廃物を体外へ出すのがおすすめ。冷たく冷やした水よりも、常温の水や白湯にして飲むと、より効果的！ また、日々の排せつ物の状...

加齢とともにバランス緑が衰えるのは、姿勢を維持する背中やおなかなどの体感の筋力の衰えも原因の一つです。 バランス力に自信のある方は、体幹を鍛えてさらに長生き力を高めていきましょう。 ①両足を揃えて立ち、左手は腰にあて、右手を前にまっすぐ伸ば...

※転倒には十分お気をつけください。ケガをしないよう、周囲に物がないか、足がすべらないか確認したうえで行ってください。 足でバランスがとれなくなると、地面のでこぼこなど、ほんのささいな障害物が原因でフラつき、腰や股関節に負担がかかってしまい...

高齢者が要介護になる原因のひとつが、転倒です。転んだ際、足のつけ根や背骨などが折れると、安静にする期間が長く、筋力が落ちて、寝たきりを招いてしまうことも。 そんな怖い転倒を防ぐのに必要なのがバランス力。不安定な体勢になったとしても、バラン...

  お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 ファンファンさま、59歳、ブロリコ歴1年 ブロリコの成分はすごく安心です。なかなかブロッコリーたくさんはたべれません。このようなサプリは私にはとても大切です。数独のように頭を使う記事がこれか...