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お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 C.Hさま、女性、85歳、ブロリコ歴6年 おかげで毎日健康に過ごせています。健康で長生き食事とブロリコと少しの運動と趣味の囲碁です。友人とのグルメランチも楽しみです。 さくらさま、90歳、ブロリコ歴4年 ブ...

【体内の水の巡りを意識することで開運！】 普段以上に、意識して水分を多めに摂りましょう。体内の水の巡りを活性化させて老廃物を体外へ出すのがおすすめ。冷たく冷やした水よりも、常温の水や白湯にして飲むと、より効果的！ また、日々の排せつ物の状...

加齢とともにバランス緑が衰えるのは、姿勢を維持する背中やおなかなどの体感の筋力の衰えも原因の一つです。 バランス力に自信のある方は、体幹を鍛えてさらに長生き力を高めていきましょう。 ①両足を揃えて立ち、左手は腰にあて、右手を前にまっすぐ伸ば...

※転倒には十分お気をつけください。ケガをしないよう、周囲に物がないか、足がすべらないか確認したうえで行ってください。 足でバランスがとれなくなると、地面のでこぼこなど、ほんのささいな障害物が原因でフラつき、腰や股関節に負担がかかってしまい...

高齢者が要介護になる原因のひとつが、転倒です。転んだ際、足のつけ根や背骨などが折れると、安静にする期間が長く、筋力が落ちて、寝たきりを招いてしまうことも。 そんな怖い転倒を防ぐのに必要なのがバランス力。不安定な体勢になったとしても、バラン...

  お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 ファンファンさま、59歳、ブロリコ歴1年 ブロリコの成分はすごく安心です。なかなかブロッコリーたくさんはたべれません。このようなサプリは私にはとても大切です。数独のように頭を使う記事がこれか...

【自律神経をコントロールして不調知らずに♪】 リラックスと規則正しい生活を心がけて。気持ちが穏やかになる 音楽を聴いたり、ぬるめのお湯にゆっくりつかったり、食事・睡眠・ 休養・仕事・運動を規則正しく行うことで運を呼び込みましょう。 ♈おひつじ...

夏の疲れをリセットできないまま、秋バテしていませんか。季節の変わり目こそ、腸からのアプローチで整えましょう。腸は全身の健康を司る大切な臓器。そして、腸の状態は便を見ればわかります。下の図は、健美腸ドクターとして知られる小林暁子医師がクリ...

【腸内環境を整えると良いことずくめ！】 ぬか漬け、みそ、納豆などの発酵食品と、野菜、海藻、きのこなど水溶性の食物繊維を含む食材を積極的に摂り、腸内を健やかに保つことで心身の健康運がぐんとアップ♪ ♈おひつじ座　3月21日～4月19日生まれ 昔に読ん...

2022年8月にお客さまから届いたおたよりをご紹介します。 ファンファンさま、59歳、ブロリコ歴1年 ブロリコ成分を信じていて、体のお守りです。健康のために毎日発酵食品を一品でも取るように心掛けています。高齢の母にはジュースにして牛乳、ヨーグルト...