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一歩いっぽ健康に

薬膳アドバイザー片山尚美– Author –

薬膳アドバイザー片山尚美

「薬膳の基本は、季節の食材を楽しむこと」
薬剤師。千葉大学大学院修了、予防医学実現のため東洋医学を学ぶ。薬膳アドバイザーとして全国で講演を行っている。

簡単！薬膳レシピ

アスパラガスのバターソテー

今月の食材：アスパラガス暖かな陽気で交感神経が活発になる一方、知らないうちに溜まった疲れが出る5月。ストレッチなどで体をゆるめて、気力を補うのをお忘れなく。そんな季節にぴったりなのがアスパラガスです。アスパラギン酸という成分が脂...

2021年5月20日

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