庄司 伸江– Author –
庄司 伸江
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お部屋と声を"整える"
首・肩・表情筋をほぐしてリフレッシュ!
新年明けましておめでとうございます。 「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&ボイスコーチの庄司伸江です。 毎日寒い日が続いていますね。 寒いと体が縮まり固まってしまって、声が出しづらくなってしまいます。 そんな時は首と肩をストレッチし... -
お部屋と声を"整える"
洗面台収納を整える
こんにちは「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&ボイスコーチの庄司伸江です。 早いもので今年も残りわずか、大掃除をされている方も多いかと思います。 大掃除は収納を見直すチャンスです!今回は我が家が以前、洗面台を見直した様子をご紹介し... -
お部屋と声を"整える"
適正量管理でものを増やさない生活術
こんにちは、「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&ボイスコーチの庄司伸江です。 ものがどんどん増えていく! 置き場がなくなって、山積みのものが増えていく! どうすればいいか分からない⁈ そんな思いをしていませんか? そんな時は、ものの適... -
お部屋と声を"整える"
簡単!グルーピング収納
こんにちは、「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&ボイスコーチの庄司伸江です。 普段の生活の中で、例えばこんなことはありませんか? 「ダンボールが溜まったので、まとめて捨てよう」と思ったら、ハサミ、ガムテープ、紐などをそれぞれ... -
お部屋と声を"整える"
誤嚥予防に! 舌の運動&ボイストレーニング
こんにちわ「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&ボイスコーチの庄司伸江です。 以前の記事でもお話ししましたが、舌は筋肉で出来ています。 筋肉は使わないと衰えてしまいます。 筋肉が衰えると誤嚥の原因にもなってしまいます! 今回は私がいつ... -
お部屋と声を"整える"
動作と動線を考えた収納で家事を時短!
こんにちわ、「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&ボイスコーチの庄司伸江です。 今回は動作・動線を考えた収納をご紹介します。 皆さんは物の収納場所を決める時、動作や動線を考えたことはありますか? 私は、整理収納を学ぶまで考えてもいませ... -
お部屋と声を"整える"
はじめまして、凛太郎です
こんにちは、「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&ボイスコーチの庄司伸江です。 仕事で忙しい人でもスッキリ暮らせるお片づけの仕組み作りと、自分の声を好きになるお手伝いをしています。 我が家にはもうすぐ2才になるチワワの男の子、凛太郎... -
お部屋と声を"整える"
アンチエイジング&誤嚥防止にも!舌の筋トレから始めるボイストレーニング
こんにちは、「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&美声チューニングコーチの庄司伸江です。仕事で忙しい人でもスッキリ暮らせるお片づけの仕組み作りと、自分の声を好きになるお手伝いをしています。 ご存知ですか?舌が筋肉で出来ているというこ... -
お部屋と声を"整える"
片づけた後は良いことばかり!まずは1か所と決めてやってみよう
こんにちは、「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&美声チューニングコーチの庄司伸江です。仕事で忙しい人でもスッキリ暮らせるお片づけの仕組み作りと、自分の声を好きになるお手伝いをしています。 片づけをするとスッキリして気分が良くなりま... -
お部屋と声を"整える"
地震による停電中に役に立ったもの
こんにちは、「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー&美声チューニングコーチの庄司伸江です。 仕事で忙しい人でもスッキリ暮らせるお片付けの仕組み作りと、自分の声を好きになるお手伝いをしています。 地震と停電、断水 先日の地震(編集...
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