星占い– category –

体内の水の巡りを よくして運気アップ！ いつも以上に水分を多めに摂り、体内の水の巡りを活性化させましょう。老廃物を体外へ出すことで、心身の健康も運気もアップします。排泄物の状態を観察して体調の変化にも敏感になりましょう。寒くなる時期なので...

冷えからくる不調に注意。 体を温めて運気を上げよう！ 夏から秋へと季節が切り替わりつつあり、朝晩と日中の寒暖差による不調が出やすいこの時期。温かいものを食べ、温かいものを飲み、適度な運動やゆっくり湯船に浸かるなど、体温を上げる工夫をしまし...

【腸内環境を整えて、お腹も、頭も、心も、スッキリ！】 朝起きたら一杯の白湯を飲む、食物繊維が豊富な食材を摂る、よく歩くなど、腸内環境を整えることで、お腹だけではなく、思考や感情もスッキリとクリアになるので一石二鳥！ また、今月は「増やす」...

【背筋を伸ばす＆肩甲骨周りをほぐして、運気を底上げ！】 スマホやパソコンを長く使用する影響もあり、現代人は猫背になりがち。今月は胸を張って、背筋を伸ばすことを意識して過ごしましょう。肩甲骨のストレッチをして、肩甲骨回りをほぐすことで、肩こ...

【粗食と咀嚼を意識して、運をひらく】 暑い日が増えてくると、食欲もなくなりがちですが、和食を中心とした胃腸に負担の少ない「粗食」を心がけましょう。よく噛んで食べることで消化が促進されて、ついでに運気もアップしますよ。おすすめの食材は、味噌...

“ながら”手指マッサージで、お手軽に運気アップ！！ 電車やバスに乗りながら、テレビを見ながら、お風呂につかりながら、なにかをしながら手のひらや指をマッサージすることで運気アップが期待できます。 手指を刺激することで、神経の活動が活発になって...

歯の健康を意識して、新年からツキを呼び込みましょう！ 新年あけましておめでとうございます！ 2024年は占星術の視点でいうと“変化に向けた備え”が大事な1年。 基礎をコツコツと丁寧に整えることがとても大切です。 今月おすすめしたいのは、日頃から私た...

    【ツキを呼び込むために、背筋を伸ばし、肩甲骨の周りをほぐしましょう！】 スマホやパソコンの影響もあり、現代人は猫背になりがち。今月は胸を張って、背すじを伸ばす意識で過ごしましょう。肩甲骨のストレッチをすると、肩こりも解消でき...

【咀嚼（そしゃく）と粗食を意識して運を呼び込む！】 次第に暑さも増してきて、いよいよ夏本番を迎える季節になりました。今月は胃腸を健やかに保つことで運気を上げましょう。よくかんで食べること（咀嚼）と穀物と野菜を中心としたシンプルな献立（粗食...

【一日に一度は深い呼吸を意識！】 現代人は“口呼吸”になりがち。さらに、近年の長時間のマスク着用によって呼吸も浅くなっているといわれます。 一日に一回、鼻からゆっくりと息を吸って、ゆっくりと吐き切ることを意識することでツキを呼びこみましょう...