夏の暑さや熱中症対策、どうしていますか？ 猛暑や酷暑が続く日本の夏。部屋の中にいるときは、エアコンを使ってなんとか過ごせても外出するときが大変ですよね。熱中症も心配ですしマスクも暑い！
そこで、暑い季節を少しでも楽に過ごせるような冷却グッズを探してみました。冷感タオルや冷却パックなど、いろいろなものがそろっています。ウォーキングや自転車、ガーデニング、散歩、買い物、車の運転時、屋外での暑さ対策、熱中症対策におすすめです。
1．冷感タオル・ひんやりタオル
※写真は参考画像です。
通気性にすぐれた化学繊維を使ったタオルで、水にぬらしてしぼり数回振るだけでひんやりとしたタオルに変身します。このときに使用する水は冷たくなくても大丈夫！ 50℃程度のぬるま湯を使った場合でもちゃんと冷たくなります。何度でも冷たくできるので、屋外にいる時間が長いときにおすすめです。
冷感タオル・ひんやりタオルなどの商品名で販売されており、価格は1,500円前後。持ち運びに便利な透明のボトルがセットになったものもあります。
化学繊維が苦手な人には、冷凍庫で凍らせた保冷剤をセットして使用する綿100%のクールネックタオル （マフラータオル）もおすすめ。こちらは、保冷剤付きで数百円前後～。
2．急速冷却パック
急速冷却パックは、パッケージをぎゅっと握るだけで冷たくなる冷却パックです。（ヒヤロン、ひえっぺ、クールパックなどの名称で販売）。事前に冷やしておかなくても大丈夫なので手軽。スポーツやレジャー、屋外での熱中症対策におすすめです。ひとつ100円前後～。
購入時は、冷却の際の方法に注意してください。製品によっては、外袋をたたくことで冷却ができる仕様になっているものもあります。この場合は、かなり力が必要で使いにくいという声も。握るだけで冷える製品が使いやすくておすすめですよ。
3．ハンディ扇風機・ハンディファン
ハンディ扇風機は、100円均一のものから2,000円前後のものまで価格に差があるのが特徴です。手持ちや卓上型（卓上に置ける）、携帯性、充電にかかる時間、連続運転時の持続時間などが異なります。予算と使用する場面や時間などを考慮しながら、好みのデザインの製品を選ぶといいでしょう。
ガーデニングや庭掃除、ベランダ作業時などに便利な、首掛け式の製品もありますよ！
製品にはパソコンのUSBから充電できるUSBケーブルが付属しています。けれども、パソコン下の充電は意外に不便なもの。100円均一で購入できるUSBの差込口を通常の家庭用のコンセントに変換できるアダプター（USB AC アダプター）の購入が便利でおすすめです。
4．冷却スプレー
冷却スプレー（コールドスプレー）は、冷やしたい場所に吹きかけることで温度を下げる効果があるスプレーです。製品にもよりますが、肌に直接吹きかけて冷やせるもの、衣類に吹きかけて冷却効果を出せるもの、タオルなどに吹きかけることでタオルを冷やせるものなど、さまざまなタイプがあります。屋外にいるときや寝苦しい夜などに使うと便利です。
消臭・除菌効果や虫よけ効果を持つタイプもあるので、使う場面に合わせて選びましょう。
5．涼感ルームウエアや涼感パジャマ
寝苦しい熱帯夜が続くけれどエアコンは苦手。そんな方におすすめなのが、涼感ルームや涼感パジャマです。遮熱効果と肌に触れたときにさらりとした感触があるドライ素材を使っています。通常の綿の生地は吸湿性が高いため衣類にも湿気がこもりがちです。ドライ素材なら汗をかいても快適に過ごせますよ。
ルームパンツや上下セットのルームウエア、パジャマなどがそろいます。ルームパンツであれば1,500円前後～。
今年も猛暑や酷暑が続きそうです。紹介した冷却グッズで気になるものがあったらぜひ取り入れてみてください。少しでも快適な夏を過ごせますように！
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