こんにちは。フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。 新年初めての投稿を訃報でスタートするのもなんですが、正月早々に元・仕事仲間Oが平均寿命の半分くらいで亡くなりました。脳出血でした。 出逢ったのは10年以上前。当時Oは老舗劇団の演出...

2022年1月にお客さまから届いたおたよりをご紹介します。 I.Sさま、男性、67歳、ブロリコ歴8年 さて今年はどんな年にしようか。67才で夫婦同級生で現役共稼ぎ。出勤前にブロリコの飲み忘れがないか声を掛け合い今朝も出勤。この分では当分退職は考えられな...

「たくさん寝たはずなのに、疲れが取れない」 そんなときは入浴法を変えてみましょう。お風呂に入る際、ちょっとした工夫をすることで健やかな睡眠、疲労回復へとつながります。 日々の疲れを取るためのポイントは、無意識のうちに内臓の働きを調整してい...

電気ポットは水を入れて沸かすだけなのに、いつのまにか水アカがついて白っぽくなりませんか？　また電気ケトルの内側が茶色くなるのも気になりますよね。これまでは中性洗剤とスポンジで洗っていたのですが、クエン酸だともっと簡単に掃除ができることが...

とろりとした食感がおいしい温泉卵。ワタシは、讃岐うどんにのせてめんつゆをかけて食べるのが好きです。スーパーやコンビニでも売られているのを見かけますが、やっぱりできたてを食べたいですよね。 でも、温泉卵を自分で作ると30分ぐらい時間がかかるの...

首・肩・腰のハリや頭痛が気になる方に 今回は、肩コリの方におすすめのストレッチです。 背骨と肩甲骨の間にある「菱形筋（りょうけいきん）」は、読書や編み物などで同じ姿勢をしていると硬くなり、肩コリや頭痛を引き起こすことも。伸ばすことで、肩の...

  ペットは家族同然、この先もずっと一緒に暮らしていきたい考える人は多いのではないでしょうか？　そんな中、「自分にもしものことがあった時、残されたペットはどうなるのだろう？」と考えたことはありませんか？万一に備えてペットのために準備で...

「冬は特に手足が冷えてつらい！」という方も多いのでは？冷えが続くと体の働きが落ち、健康を害してしまうことも。そこで、誰でも手軽にできる、足から全身の血流をよくする温活術をご紹介します。 寒い冬でも、健康を保つ秘けつ。それはやはり「体を温め...

今月の食材：海老 一年の始まりに欠かせないものと言えばお節料理。お節の歴史は古く、食材や料理に縁起物の意味を持つことは皆さんご存知かと思います。今回はその中から「海老」を使った一品をご紹介します。 先月もお伝えしたように、冬は腎の働きが弱...

12月にお客さまから届いたおたよりをご紹介します。 政輔ちゃんさま、男性、63歳、ブロリコ歴3年 60才まで元気でいられるかとても不安で不安で、良いと言う物、確かだと信じられる物の中に、このブロリコが有りました。だから5年以上も続けることが出来て...