保健学博士　木下弘貴の健康アップ新常識 本日は、小林メディカルクリニック東京院長の小林暁子先生をお迎えし、腸活や食物繊維についてお話を伺います。 小林暁子先生直伝！ おなかの調子を改善する３つの食習慣 1日1.5～2リットル水を飲む。 便通の改善...

ツキを呼び込むアクション ★心も体も元気にさせる食材で、エネルギッシュな毎日を！ 寒さが増してくると、動きが鈍くなりがちなので、心身の活動力がアップする食材を積極的に摂りたいですね。にんにくやニラ、レバーなどが、この時季に特におすすめです。...

10月にお客さまから届いたおたよりをご紹介します。 SOさま、男性、76歳、ブロリコ歴3年 ブロリコは毎朝食後に3粒飲み続けて3年近くなります。今のところ健康的には問題なく、毎月の仲間とのゴルフを楽しんでます。ラッキーアクション占い、毎月楽しみです...

皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。   11月に入ると、いよいよ年の瀬感が出てきますね。本格的に冷え込んでくると気持ちも縮こまって家にこもりがち...

 皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。   秋が深まってくると、ぐんぐん高まってくるもの。それは温泉への想い。僕は子どもの頃からお風呂が大好きで、...

皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。   10月に入ってからもずいぶんと暖かい日が続いていましたが、さすがに最近はだんだんと肌寒くなってきましたね...

皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。   秋の深まりを感じる、今日この頃。普段ベタなところに行くのを好まない僕も、やっぱり秋の京都には惹かれます...

今月の食材：白胡麻 空気が乾燥している秋は肌のカサつきが心配ですが、体内の乾燥、つまり便秘にも気付けましょう。そんな今の季節にピッタリなのは「白い」食材。その中でも白胡麻をご紹介します。 白胡麻は体、特に腸を潤す効能があるとされます。さら...

こんにちは。フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。   先日久しぶりに代々木能舞台にお能の公演を観に行ってきました。 数年前に仕事場近くに能舞台があるのを知り、狂言方人間国宝・野村萬氏めあてに足を運んでみたのが代々木能舞台を訪...

最近、おいしいトーストの焼き方に目覚めました！　というのも、喫茶店のモーニングで食べたトーストがとてもおいしかったからなのです。ふだんなにげなく食べているトーストですが、もっとおいしく焼けたらいいと思いませんか？ おいしいトーストを焼くコ...