ツキを呼び込むアクション ★腸内環境を整えて、おなか、頭、心、すべてスッキリ！ 朝起きたら一杯の白湯を摂る、食物繊維が豊富な食事を摂る、 よく歩くなど、腸内環境を整えることでお腹だけではなく、 思考や感情もスッキリとクリアになって、一石三鳥で...

こんにちは。フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。 開催の是非が分かれた東京2020でありますが、私が真っ先に思い出すのは1984年のロス五輪です。初めてオリンピックというものを認識しさまざまな競技をテレビで見たはずなのに、記憶に残って...

最近肩こりがひどくて悩んでいます。家にいる時間が増えてスマホを長時間見ているのが原因かもしれません。うーん、ツラい！　なんとかしようと検索してみつけたのが「肩甲骨はがし」。 肩甲骨はがし!?　聞いたことはあるけれど、一体どのようなものなので...

皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。 ここのところ毎週、毎週、同じことを言っていますが、東京は尋常じゃなく暑い！　むしろ熱い！　こりゃもう外に出てい...

イマジン ヘルスケア事業部の椎木です。 ペアダンスの練習、前回はリーダー（この動画の中では男性が担当）がフォロワー（女性、Chieri先生）を動かして、腕の下・脇の下をくぐらせる動きに挑戦しました。 今回は、さらにもう一歩ペアダンスらしく、フォロ...

肩コリ・頭痛・首コリ・背中のハリがつらい方に 筋肉は長年の運動不足やデスクワークなどでコリ固まり、肩コリや首コリ、腰痛などの原因につながります。 そこで、筋肉を伸ばし、やわらかくするストレッチを習慣にしませんか？ 横になりながら、テレビを観...

泊りがけでの旅行に行けない日々が続いています。気分転換のために、車で少し足を伸ばして道の駅を訪ねてみませんか？　その土地で採れた新鮮な野菜や果物、名産品を買い物した後は、周辺の自然環境を楽しみましょう。この記事では、日帰りで行ける九州の...

  皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。 外出するには気合いが必要な、暑すぎた8月もいよいよ半ばを過ぎましたね！　そして、子どもたちの夏休みも最終...

今月の食材：すいか マスクの着用が日常的になった今、熱中症のリスクが高まっていることをご存じでしょうか？　マスクを外すのが面倒だったり、人前で外すのをためらったりするので、水分を補給する機会が減りがちになりますよね。そのため、意識的に水分...

こんにちは。フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。 新型コロナウィルスの感染がこれまで以上の勢いで広がっているにもかかわらず、そしてその状況が少なからず仕事に影響するのが予想できるにもかかわらず、どういうわけかこの頃めげることな...