イマジン ヘルスケア事業部の椎木です。 ペアダンスの練習、前回はリーダー（この動画の中では男性が担当）がフォロワー（女性、Chieri先生）を動かして、腕の下・脇の下をくぐらせる動きに挑戦しました。 今回は、さらにもう一歩ペアダンスらしく、フォロ...

肩コリ・頭痛・首コリ・背中のハリがつらい方に 筋肉は長年の運動不足やデスクワークなどでコリ固まり、肩コリや首コリ、腰痛などの原因につながります。 そこで、筋肉を伸ばし、やわらかくするストレッチを習慣にしませんか？ 横になりながら、テレビを観...

泊りがけでの旅行に行けない日々が続いています。気分転換のために、車で少し足を伸ばして道の駅を訪ねてみませんか？　その土地で採れた新鮮な野菜や果物、名産品を買い物した後は、周辺の自然環境を楽しみましょう。この記事では、日帰りで行ける九州の...

  皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。 外出するには気合いが必要な、暑すぎた8月もいよいよ半ばを過ぎましたね！　そして、子どもたちの夏休みも最終...

今月の食材：すいか マスクの着用が日常的になった今、熱中症のリスクが高まっていることをご存じでしょうか？　マスクを外すのが面倒だったり、人前で外すのをためらったりするので、水分を補給する機会が減りがちになりますよね。そのため、意識的に水分...

こんにちは。フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。 新型コロナウィルスの感染がこれまで以上の勢いで広がっているにもかかわらず、そしてその状況が少なからず仕事に影響するのが予想できるにもかかわらず、どういうわけかこの頃めげることな...

コロナウイルスによる外出自粛や日常生活への影響が続いています。自分では気にしていなくても、知らずしらずのうちにストレスがたまっているかもしれません。 友人とおしゃべりしたり自宅で映画鑑賞をしたり、ひとりで散歩にでかけたりなど、気分転換やス...

皆さん、こんにちは！　常識に捉われないアイデアと行動力で「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけている、稀人ハンターの川内です。 ここ数年、夏の暑さは、エネルギーを消耗するというより削り取られる感じですよね……。家の外に出ると脳みそがジュージ...

  イマジン ヘルスケア事業部の椎木です。 前回から、ペアダンスの練習に入っています。 今回は、リーダー（この動画の中では男性が担当）がフォロワー（女性、Chieri先生）を動かして、腕の下・脇の下をくぐらせる動きに挑戦しましょう。 これだけを...

  暑い日が続くと、コンロの前に立って調理をするのがおっくうになりますね。食欲もなくなりがちで、そうめんなどの食べやすい麺類だけのメニューが続いたり冷たい飲み物をとりすぎたりすることも。じつはこうした食事の偏りや水分のとりすぎは、疲れ...