細胞を元気に保つ「前向きな気持ち」で老化を防ぎ、若々しく 木下　先生は、再生医療を用いたアンチエイジングの最前線に身を置かれています。早速ではありますが、最新の研究について教えていただけますか。 日比野　私が手掛けるアンチエイジング分野に...

寝つけなかったり、夜目覚めやすかったりするといつの間にか疲れが溜まってしまうもの。そんなときは、ストレッチをすることで深い眠りへと導くことができます。上手に睡眠をとることは、生活習慣病や認知症の予防にもつながりますよ。 「布団に入ってもな...

今月の食材：サツマイモ 秋のスイーツといえば、やっぱりサツマイモ！　私も焼き芋に大学芋に、と目がありません。中でもスイートポテトは、家庭で作ってよく食べていました。今回は、スーパーなどで売っている焼き芋を使ってオーブントースターで手軽に作...

こんにちは、「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー＆ボイスコーチの庄司伸江です。 普段の生活の中で、例えばこんなことはありませんか？   「ダンボールが溜まったので、まとめて捨てよう」と思ったら、ハサミ、ガムテープ、紐などをそれぞれ...

お客さまから届いたおたよりをご紹介します。 C.Hさま、女性、85歳、ブロリコ歴6年 おかげで毎日健康に過ごせています。健康で長生き食事とブロリコと少しの運動と趣味の囲碁です。友人とのグルメランチも楽しみです。 さくらさま、90歳、ブロリコ歴4年 ブ...

【体内の水の巡りを意識することで開運！】 普段以上に、意識して水分を多めに摂りましょう。体内の水の巡りを活性化させて老廃物を体外へ出すのがおすすめ。冷たく冷やした水よりも、常温の水や白湯にして飲むと、より効果的！ また、日々の排せつ物の状...

フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。   夏からこっち漫画読書にかまけ、それ以前に興味の赴くままほとんど反射的に買い込んだ書籍たちは自宅の一角に積み上げられた状態で、季節がひとつふたつ・・・と巡っていきます。   春の頃...

みなさん、こんにちは！ 常識に捉われないアイデアと大胆な行動力を持つ「世界を明るく照らす稀な人」を追いかけて東奔西走、稀人ハンターの川内です。   9月19日から10月2日にかけて、インドまで取材に行っていました。旅立つ前はまだ夏の気配が色濃...

こんにちわ「お部屋と声を整える」整理収納アドバイザー＆ボイスコーチの庄司伸江です。 以前の記事でもお話ししましたが、舌は筋肉で出来ています。 筋肉は使わないと衰えてしまいます。 筋肉が衰えると誤嚥の原因にもなってしまいます！ 今回は私がいつ...

フォトグラファーのむーちょこと、武藤奈緒美です。   金木犀の香りとともに10月がやってきました。 今年が残り3ヶ月を切ったとは・・・この、「夏が終わって秋が来た」を実感した瞬間に気付くのです、年末がもうすぐだということを。   8月1日...