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今月の食材：アスパラガス 暖かな陽気で交感神経が活発になる一方、知らないうちに溜まった疲れが出る5月。ストレッチなどで体をゆるめて、気力を補うのをお忘れなく。   そんな季節にぴったりなのがアスパラガスです。アスパラギン酸という成分が脂...